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暑熱順化

皆さんこんにちは!gulaです(^^)

最近はもうすっかり夏で、30℃越えが当り前の毎日ですね・・・。
gulaが車を駐車させてもらってる空き地も、雑草が伸びまくっていて「夏」って感じになっています!

……毎年、この草刈りが大変なんですよね(T_T)
また時期を見てやるつもりです。

さて、今回は夏真っ盛りということで、熱中症に関する話題を紹介です。
皆さん、「暑熱順化」という言葉を知っていますか?ちなみにgulaは最近まで知りませんでした。
暑熱順化とは、暑さに体が適応した状態のことで、順化すると汗腺の機能が高まり、塩分の少ないサラサラの汗がかけるようになるらしいです。

「かつては誰でも梅雨の間に暑さにさらされ順化したが、冷房のある環境で過ごす人が増えた今は積極的に順化するための対策が必要」と星教授(桐蔭横浜大学 スポーツ健康政策学部 スポーツ教育学科)。
gulaは冷房のある環境でじっと座って仕事をしているので、きっと順化が必要ですね・・・(;△;)

では、順化するためにはどうすればいいのか?
暑熱順化させるポイントは自力で汗をかく練習を積むこと。
ニュースで紹介されていたオススメの方法を3つ紹介します!

1 半身浴やサウナで汗をかく
2 ウォーキングで汗をかく
3 自転車をこいで汗をかく

「半身浴やサウナで汗をかくだけでも効果はある。しかし、じっとしているだけだと順化が完成するまでに時間がかかるので、軽い運動を組み合わせて行うほうがいい」と鷹股教授(奈良女子大学 生活環境学部生活健康学講座)

10分のウオーキングを1日5回、休憩を挟んで行えば、早い人で4~5日、遅くとも1週間程度で順化するそうです。
その最中に熱中症にならないよう、水分補給などに注意してください。

最近、節電を意識しすぎて熱中症になってしまったという話がちらほら耳に入ってきます。予防対策の一つとして、「暑熱順化」に取り組んでみませんか?

ファイルの圧縮について

シンです。大変長いごぶさたで申しわけないです。完全にネタ切れで原稿が書けなくなっていまして…。調べてみると最後に投稿したのが去年の7月。ということはかれこれ1年近いブランクです。その間、東日本大震災がおこり、日本を取り巻く情勢は一変しました。
こうなってくると、ますます何を書くべきか迷いましたが、ようやく記事をお届けできる運びとなりました。

さて、前置きはこれくらいにして、今回は「ファイルの圧縮について」ごく簡単にご説明しましょう。

ファイルの圧縮と言えば、一番多く利用される機会としては、ファイルをメールで添付して送るような場合でしょう。
最近ではブロードバンド環境が当たり前になり、「宅ファイル便」等の100メガバイトを越えるような大容量のファイルをやり取りを仲立ちしてくれるありがたいサービスも有償のもの、無償のもの色々ありますが、あと少しファイルの容量を減らせれば通常のメールに添付して送れるのに、という場合にはファイルを圧縮するのが手っ取り早いでしょう。また、ファイルの容量はさほどなくても、数が大量にあるという場合も、送り先の添付ファイルの保存の手間を考え、複数あるファイルを圧縮して1つにまとめて送る方が親切なのは言うまでもありません。
また、データの圧縮には
 (1)可逆圧縮 …データを復元したときに完全に元に戻る圧縮方法
 (2)非可逆圧縮…データを復元したときに完全には元に戻らず、
          何らかのデータ損失が起きる圧縮方法
の2種類がありますが、(2)は主として画像や音声の圧縮に利用される圧縮方法で、以下で説明するのは(1)の方に限ったものとします。

ファイルの圧縮のしくみ

ファイルの圧縮の仕方には次のような方法があります。

 (1) 同一文字が連続しているとき、その出現回数を併記して、全体量を減らす。
   (例)ランレングス符号化(run-length coding)など。
 (2) 出現頻度に応じてコードを変更し、高頻度の文字は短く、低頻度の文字は
    長くする。   (例)ハフマン符号化(Huffman coding)、n2n符号化
 (3) 出現頻度の高いパターンに特定の符号を割り当てる。
 (4) 無意味な文字列を除去する。

「○○符号化」と言われると難解な物理学用語みたいでややこしい感じがしますが、例えば(1)などは具体的には「AAAAAA」という文字列があったとすると、それを「Aが6つある」という意味の「6A」に置き換えると、意味を保ったまま6文字を2文字に置き換えることができ、1/3の容量に圧縮できるというわけです。
また(2)は意外にも1830年代に発明された「モールス信号」の原理と同じです。モールス信号は、文字通信の中で比較的出現頻度の高いアルファベットに短い符号を割り当て、出現頻度の低いものには長い符号を割り当てることで、通信に要する手間を省くというしくみになっています。(しかし日本語のモールス符号は残念ながらそうなっていないようです。)

いずれにせよ、一般の人にとって、圧縮の難しい方法は詳しく知る必要はないのですが、様々な圧縮形式はこれらの方法やさらに新たな手法を組み合わせることによって高圧縮率かつ高速に処理するアルゴリズムを追及しているということ位は知っておいたほうがいいかもしれません。

代表的なファイルの圧縮形式

現在、ファイルの圧縮形式には様々なものがありますが、代表的なものは以下のような形式でしょう。(これらの圧縮形式の名称は、圧縮ファイルの名前の後につく拡張子(「**.ZIP」など)と一致しています。)

 (1) ZIP(ジップ)
 (2) LZH(エルゼットエッチ)
 (3) SIT(エスアイティー)
 (4) RAR(ラー)
 (5) 7Z(セブンジップ)
 (6) AFA(アファ)

 一番有名で最も一般的なのは(1)でしょう。何と言ってもWindows XP以降、WindowsのOSで標準でサポートされているのが一番の強みでしょう。MACでもOS X以降でサポートされるようになり、2000年代以降は事実上、世界標準の圧縮形式となっています。

 (2)はLHA(エルエッチエー)とも呼ばれ、非常に歴史の古い国産の圧縮形式です。登場したのは1988年、まだWindows登場前のMS-DOSが使われ、パソコン通信が全盛だった頃です。純国産ということもあり、古くからパソコンを使ってきた方には一番なじみの深い圧縮形式ではないでしょうか。しかし、2000年以降、様々な圧縮形式が登場し、圧縮率において見劣りするようになったこと、ファイル名にユニコードが使用できない、暗号化機能がないなど、時代の流れにそぐわない面が目立ってきたこともあり、最近はZIPにとって代わられてしまった感があります。ちなみに圧縮ファイルを「解凍」するという言い方は、この圧縮形式によって一般的になったもので、ZIPなどは同じ意味で「展開」という言葉を使っているようです。

 (3)は一般の方にはあまりなじみのない圧縮形式かも知れませんが、MACではZIPの登場まで長らく標準の圧縮形式として使われていました。今でも、主にMACで制作されたDTPなどのデータの圧縮方法としてZIPと並んでよく使用されています。

 (4)はご存知ない方も多いかも知れませんが、主にマルチメディア系(画像・動画)の圧縮で用いられています。私は、個人的にこの形式に対応したWinRARというソフトが好きなので、日常はこれ一本でZIPファイルの圧縮・解凍を済ませています。

 (5)は(1)の発展・改良型で7-ZIPとも呼ばれる多機能高圧縮形式です。7-ZIPはオープンソースなので誰でもソースコードを入手し、改良を加えたりできるので、様々な機能が日々追加されています。

 (6)は私もまだ出会ったことがない圧縮形式ですが、RARと同じくマルチメディア系の圧縮が得意な高圧縮形式で、処理がZIPやRARの何倍も早いそうです。

おわりに

これらの圧縮ファイルを解凍(展開)するには、アーカイバ(Archiver)と呼ばれるアプリケーションが必要ですが、有償のもの無償のもの様々な種類があります。
特に(1)と(2)に対応したアーカーバは、無償のものだけでもそれこそ星の数ほどあるので、通常は無償のものを使用すれば事足りますが、有償のアーカイバの中には無償のものに比べてさらに高速に処理ができたり、様々な付加機能がついたものもあります。
私が愛用しているWinRARというアーカイバも有償で、RARの圧縮ファイルを解凍するために手に入れたのがきっかけでしたが、それまで使用していたZIPやLZH用の無償のアーカイバよりも圧倒的に処理が高速なので、WinRARひとつだけで済ませるようになりました。
最近、このWinRARに、単なる解凍だけではない便利な機能を発見し、それが大いに仕事に役に立ったことがありました。みなさんが使用しているアーカイバにも、実は便利な機能が使われずに眠っているかも知れません。
私が発見したアーカイバの便利な使い方は、次の機会にでもご紹介しましょう。

原稿整理の極意!(2)

またまた登場のよっさんです。

これを押さえておけば何とかなる(…はずの)原稿整理の極意、
残りのポイントの伝授です。

4.写真データの整理法
写真データの整理のポイントは大きく2つ。それは
 ・デジカメの保存番号ではなく、オリジナル番号をつける
  (使用する数が少ない場合は、そのままでも構いません)
 ・写真の説明文で保存しない
です。

デジカメが自動的に割り当てる保存名は
英数字の組み合わせで文字数が多くわかりづらい!
そこで、前回の
3.紙面やページの順番を明記する と同じように
紙面やページ、あるいは内容順にした番号に変更すると
わかりやすくなります。
(保存名変更前のデータは残しておくことをお勧めします)

また、写真に説明文(キャプションと言います)を挿入する際、
写真データの保存名をキャプションにしている例が見られます。
これだと、場合によっては保存名が長くなるし
編集作業上効率が悪いので、
Wordなど別ファイルにキャプションをまとめておいてください。
(写真1…○○○、2-1…××× など)

【番外編】手書き原稿をそのまま使うとき
そのままスキャナーで読み込みデータ化しますので、
くっきりはっきり書いてください。
鉛筆のような濃淡の違いが出る筆記具よりも、
マジックやボールペンのような一定濃度で書けるものがお勧めです。
また、整理番号を入れる時は
黄色の蛍光マーカーを使うか裏面に書くと
読み取りに影響しません。

その他にも、印刷原稿を準備していて疑問や不安な点がありましたら
遠慮なく弊社にお問い合わせ下さい。
運がよければ(?)、私が直々にお答えいたしますよ~(^o^)

原稿整理の極意!(1)

どうも、よっさんです。

学校では1学期(広島市では前期)も中盤にさしかかり、
PTAなどが編集発行する新聞の制作作業が始まる頃になりました。
弊社でも何校か進行中です。

直接担当者の方と話をすることがありますが、
年度が替わり交代したばかりの担当者にとって初仕事となるこの時期は
何かと「???」になるようです。

そこで、
PTA新聞をはじめとする印刷原稿の整理方法のツボを
2回に分けて伝授いたします。
これを押さえておけば、あとは何とかなります。
(…と思います)

1.データ出力紙は必須
文字や写真原稿をデータでお預かりする例が多くなりました。
と同時に、CD-RやUSBメモリといった記録媒体のみが
弊社にやって来る例も少なくありません。

編集前のデータ整理、そして
データ確認(文字化け、レイアウト崩れ、文字隠れetc…)を行う上で
出力紙は重要です。
面倒でも、データ出力紙の添付をお願いします。

2.データは必要なものだけを!
使用するもの以外の写真が何十枚もあったり
全く関係ないファイルが一緒だったりすると、
必要なものを探し出すのが大変です。
データは実際に印刷に使うものだけを入稿してください。

3.紙面やページの順番を明記する
出力した原稿を、紙面やページ順に番号をつけてください。
123 でも ABC でも、順番がわかれば何でもOK。

1ページに複数の記事が入る、
あるいは複数ファイルのデータ(Wordの文とExcelの表 等)を
1つの記事の中で使うときは
1-1、1-2といった枝番号をつけるとわかりやすいです。

プリント写真を入稿する場合も
裏面に同様の番号をつけておいてください。

(次回へ続きます…)

aiのおすすめインターネット

こんにちはaiです。

突然ですが,
みなさんは何か疑問などがあったりすると,
どうやって解決しますか?

aiはまずインターネットで検索します。

疑問をそのまま打ち込むと,割りとすぐに目当ての答えが見つかります。
いい世の中になったものですね。

さて,このように便利なインターネットですが,気が付くといつの間にか最初の目的とは違ったサイトを見ていることはないですか?

aiはよくあります。そこでおもしろいサイトに巡りあったりするんです。

そんな訳で,今回は面白いホームページについてお伝えします。

FunnyLogo

グーグルやコカコーラ社っぽいロゴができます。
テキストを入力して,何風にするかを選ぶだけ。

しかもブックマークしておいて自分専用の検索エンジンにできるんです。

 

吉田が巨大なもの作ってますよ

これはaiの家族が教えてくれました。
吉田さんとその仲間が,巨大な食べ物を作ってから食べるまでの工程を
おもしろおかしく紹介しています。
1話からちゃんと読んでいくのがお勧めです。

巨大餃子や巨大サンドイッチ,巨大パフェ,
巨大プリンなどは子供の頃からの夢だったのですが,
このブログを見て,生半可な気持ちで食べたいなんて言うものではないな・・・と反省してしまうのでした。

吉田さんたちのえらいところは,例えどんな料理になったとしても
最後まで食べきることです。

 

記憶屋「廃墟」
これはちょぴりディープな写真サイトです。
廃墟をはじめ工場や鉱山などが好きな人ならど真ん中にヒットするはず。

廃墟好きのaiとしては,全国規模なのがうれしいです。
お勧めなのは,軍艦島特集です。

軍艦島(端島)は,かつて炭鉱が盛んで,鉄筋コンクリートで出来た集合住宅などの外観が軍艦の様だったため,そのような呼び名になったようです。
島には学校,病院,美容院,映画館,社交場(スナック)などがあり,賑やかな島だったそうですが,主要エネルギーが石炭から石油に替わったことで,閉山したため,無人島になったそうです。
現在は2009年から観光として島を見学できるようになり,世界遺産の暫定リストに追加記載されるほどの有名な観光地となりました。

廃墟の良さは,建物の老朽化が進み,無人になってから何年も経っているのに,そこに以前いた人の生活の様子を感じられる所です。

椅子に置かれた人形や,家具の置き方,当時のポスターなど…。
焼酎のCМのように,郷愁を誘うのです。

全く興味の無い人には何のことだか解らないとは思いますが…。

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